🧠 腎臓が悪いと物忘れが増える？
〜CKDと認知機能低下の関連が改めて注目〜
最近の研究で、
慢性腎臓病（CKD）と認知機能低下の関連が改めて注目されています。
「腎臓と脳って関係あるの？」
と思われる方も多いかもしれません。
しかし近年、医学的にも
👉 腎臓は“全身の健康を左右する臓器”
と考えられるようになってきています。
今回は、最新の知見とともに、
鍼灸院でできるサポートについて解説します。
🔍 CKD（慢性腎臓病）とは？
CKDとは、
- 腎機能の低下
または - 尿たんぱくなどの異常
が3か月以上持続する状態を指します。
目次
⚠️ CKDの怖い特徴
- 自覚症状がほとんどない
- 気づいた時には進行している
- 心血管疾患リスク上昇
- 認知機能との関連が指摘
👉 「沈黙の臓器」と呼ばれる理由です。
🧠 なぜ腎臓が悪いと認知機能に影響するの？
近年の研究では、
👉 CKDの重症度が高いほど
👉 注意力・処理速度などの低下リスクが上昇
することが報告されています。
🔬 考えられているメカニズム
主に次の要因が考えられています。
① 全身の血管障害
腎臓と脳はどちらも
細い血管が豊富な臓器。
そのため、
- 動脈硬化
- 微小血管障害
が両方に影響しやすいとされています。
② 慢性炎症
CKDでは体内に
- 炎症物質
- 尿毒素
が蓄積しやすく、
👉 脳機能への影響
が指摘されています。
③ 自律神経の乱れ
腎機能低下の方では、
- 交感神経優位
- 血圧変動
- 睡眠の質低下
が起こりやすいことも知られています。
ここが鍼灸と深く関わるポイントです。
🏠 CKD予防・進行抑制の生活ポイント
まず大前提として重要なのは医療管理です。
✔ 基本のセルフケア
- 塩分コントロール
- 血圧管理
- 血糖管理
- 適度な運動
- 良質な睡眠
👉 生活習慣の影響が非常に大きい疾患です。
🪡 鍼灸ができるサポート
鍼灸はCKDそのものを治す治療ではありませんが、
全身状態の調整という面で補助的役割が期待されています。
📊 期待される作用
研究や臨床報告では、鍼灸により：
- 自律神経バランス調整
- 末梢循環の改善
- 睡眠の質向上
- 筋緊張の緩和
- ストレス軽減
などが報告されています。
👉 CKD患者さんのQOLサポートとして位置づけ
🎯 よく使うツボ（体質により調整）
代表例
- 腎兪：腎の機能サポート
- 太谿：腎経調整
- 足三里：全身状態の底上げ
- 百会：自律神経調整
※医学的治療との併用が前提です。
👨⚕️ こんな方はご相談ください
- 腎機能低下を指摘されている
- 最近物忘れが気になる
- 血圧や睡眠が不安定
- 全身のだるさが続く
- 体質から整えたい
🌿 まとめ
- CKDと認知機能低下の関連が注目されている
- 腎臓は全身・脳とも深く関係
- 早期の生活管理が重要
- 鍼灸は全身調整の補助として活用可能
気になる症状がある方は、
医療機関での定期管理とあわせて
体調管理を行っていきましょう。