手軽に冷え症対策 意外と知らない一番早く温まる部位はここ

寒さ対策に何かしていますか？

体の冷えは、手首、足首、首は冷やさないことが大事。

防寒対策にマフラー、手袋、ヒートテックなどのアイテムを使いましょう。

また、地面から冷えが伝わってくるので靴にも気を使ったほうがいいでしょう。

体のどこを温めれば効率的か？という実験があります。

次の４ヵ所にカイロを貼り、体温の上昇をサーモグラフィーで測りました。

①腰

②背中

③お腹

④足

女性の方だとよく①腰と③お腹を温めている方が多いです。

やっぱり気になるところを直接貼った方が効く感じがしますよね。

でも本当はどうなのか①～④を下図を参照していきます。

①腰にカイロを貼った時

②背中にカイロを貼った時

③お腹にカイロを貼った時

④足に(足底)にカイロを貼った時

結果は足(足底)にカイロをやるともっとも体が温まりました。

これからが寒さの本番。

寒さ対策に試してみて下さい。

優鍼治療院

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