花粉症と自律神経の関係 鍼灸はどこまで役に立つのか？
目次
花粉症＝アレルギーだけではありません
花粉症というと
「アレルギー反応＝免疫の問題」
と思われがちですが、実はそれだけではありません。
✔ 鼻水が止まらない
✔ くしゃみが連続する
✔ 目がかゆい
✔ 頭がぼーっとする
✔ 夜眠れない
こうした症状の出方や強さには
👉 自律神経の状態が深く関係しています。
自律神経が乱れると、なぜ花粉症が悪化するのか？
自律神経には
- 交感神経（活動・緊張）
- 副交感神経（休息・リラックス）
があります。
花粉症が強く出るときの状態
実は多くの場合👇
- 副交感神経が過剰に優位
- 血管が拡張
- 粘膜がむくむ
- 鼻水・くしゃみが止まらなくなる
つまり
👉 「免疫＋自律神経の暴走」が同時に起きている状態です。
なぜ春先に自律神経が乱れやすいのか？
春は以下が一気に重なります。
- 寒暖差が大きい
- 気圧変動が多い
- 日照時間の変化
- 環境の変化（仕事・生活）
- 花粉の大量飛散
これらはすべて
👉 自律神経にとって大きなストレス
「毎年同じ薬を飲んでいるのに、今年は特につらい」
という方は、自律神経の疲労が蓄積しているケースが非常に多いです。
鍼灸の立ち位置：花粉症を「治す」のではなく
ここは大切なポイントです。
鍼灸は
❌ 花粉を消す治療
❌ アレルギー体質を一瞬で変える治療
ではありません。
鍼灸ができることは👇
✔ 自律神経の過剰な反応を抑える
✔ 鼻・目まわりの血流調整
✔ 首・背中の緊張緩和
✔ 睡眠の質の改善
✔ 体の回復力を引き出す
つまり
👉 「症状が出にくい状態を整える治療」
薬と競合するものではなく
併用することで楽になる方が多いのが特徴です。
こんな方に鍼灸は向いています
- 薬を飲んでも眠くなるだけ
- 症状が年々ひどくなっている
- 花粉症＋肩こり・頭痛・不眠がある
- 春になると体調全体が崩れる
- 病院では「様子見」と言われた
花粉症は
👉 体からの「疲れているサイン」
として現れていることも少なくありません。
まとめ
- 花粉症は「免疫＋自律神経」の問題
- 春は自律神経が乱れやすい季節
- 鍼灸は花粉症そのものではなく
体の反応を整える役割 - 薬だけでつらい方の選択肢として有効