白髪・薄毛・髪にハリがない…その原因と鍼灸治療という選択肢
目次
白髪・薄毛・髪にハリがない…その原因と鍼灸治療という選択肢
「白髪が増えてきた」
「分け目が目立つようになった」
「髪にハリやコシがなくなってきた」
こうした髪の悩みは、年齢のせいと思われがちですが、
実は体の内側の状態が大きく関係していることをご存じでしょうか。
髪は見た目の問題だけでなく、体調のバロメーターでもあります。
◆ 髪のトラブルは“頭皮だけの問題”ではありません
髪は、血液によって運ばれる
- 酸素
- タンパク質
- ミネラル
といった栄養を材料にして作られています。
そのため、
- 血流が悪い
- 自律神経が乱れている
- 冷えが強い
- 内臓が疲れている
こうした状態が続くと、
体はまず生命維持を優先し、髪への栄養供給が後回しになります。
結果として、
- 白髪
- 薄毛
- 髪のハリ・コシ低下
といった変化が現れやすくなるのです。
◆ ストレスと自律神経の乱れが髪に影響する理由
ストレスが続くと、自律神経のバランスが崩れ、
- 血管が収縮する
- 頭皮の血流が低下する
- 毛根の働きが弱くなる
という流れが起こります。
特に首・肩・後頭部の緊張が強い方は、
頭皮への血流が落ちやすく、髪のトラブルにつながりやすい傾向があります。
「肩こりと髪の悩みが関係あるの？」と思われるかもしれませんが、
実はとても密接な関係があるのです。
◆ 東洋医学では「髪は血と腎の状態を表す」と考えます
東洋医学では、髪は
- 血の量と質
- 腎のエネルギー（生命力）
によって保たれていると考えます。
そのため、
- 慢性的な疲労
- 冷え
- 睡眠不足
- 妊活や更年期による体の変化
こうした状態が続くと、
髪に元気がなくなりやすくなるのです。
髪の悩みは、体が出している「少し休んでほしい」というサインかもしれません。
◆ 鍼灸治療が髪の悩みにアプローチできる理由
鍼灸治療では、
- 首・肩・頭部の血流改善
- 自律神経の調整
- 内臓機能のサポート
- 冷えの改善
といった全身のバランスを整えることを重視します。
頭皮だけでなく、体全体の循環が良くなることで、
- 毛根に栄養が届きやすくなる
- ホルモンバランスが安定しやすくなる
- 髪が育ちやすい体の環境が整う
といった変化が期待できます。
実際に、
「抜け毛が減ってきた気がする」
「髪に少しコシが戻ってきた」
と感じられる方もいらっしゃいます。
※鍼灸は医療行為ではなく体質改善のサポートであり、効果には個人差があります。
◆ 髪のケアは、体を整えることから始まります
育毛剤やシャンプーも大切ですが、
それだけでは限界がある場合も少なくありません。
もし、
- 白髪・薄毛・髪の元気のなさが気になる
- 肩こりや冷え、疲れやすさも感じている
そんな時は、髪だけでなく体全体の状態を整える視点を取り入れてみてください。
髪が変わることは、体が元気を取り戻し始めたサインでもあります。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。